ТХЭКВОНДО

В статье «Тхэквондо» мы расскажем про национальный вид единоборств Кореи. Вы узнаете особенности этого вида спорта, правила, краткую историю, а так же как мастера разбивают кирпичи и доски вдребезги.

История тхэквондо

Тхэквондо
Тхэквондо

Тхэквондо или таэквондо одни из видов корейских единоборств. «Таэ» означает удары ногой, «вон» — кулак или удары рукой, а слово «до» означает путь. Т.е. тхэквондо можно перевести как путь ноги и кулака. Это название появилось сравнительно недавно, в 1955 году. Однако, боевое искусство, которое стало основой для тхэквондо известно с древности.

В Древне-корейских рукописях ученые нашли описания похожих техник рукопашного боя. Историкам известны изображения корейских воинов, которые делают стойки и выполняют приемы точь-в-точь как в современном виде тхэквондо, но этим рисункам более 2 000 лет.

 

Тогда что же произошло в 1955 году? Почему слово «тхэквондо» появилось именно тогда?

Чхве Хон Хи
Чхве Хон Хи

В то время правительство Корейской республики решила объединить разные школы единоборств и создать национальное боевое искусство. Эту непростую задачу поручили молодому генералу Чхве Хон Хи. Он собрал все лучшее, что есть в корейских единоборствах и объединил. Так и возникло тхэквондо.

Новый вид единоборств сразу завоевал популярность, причем не только на Корейском полуострове. Секции тхэквондо появились и во многих странах мира, а уже в 2000 году этот вид спорта стал Олимпийским. На тех играх россиянка Наталья Иванова завоевала серебреную медаль.

В тхэквондо есть 5-ть основных принципов: Учтивость, Честность, Настойчивость, Самообладание и Непоколебимость духа. Но это общие принципы, что же касается ведения боя, то их гораздо больше.

Чхве Хон Хи не только создал тхэквондо, он еще издал полную энциклопедию по этому виду спорта. В ней нашлось место для всего, для методики преподавания, философии спорта, порядка присвоения поясов, и, конечно же, для техники приема тхэквондо.

Дисциплины тхэквондо

В программу соревнований входит четыре дисциплины. Самая зрелищная часть соревнований – это спарринг, или массоги. Поединок длиться две минуты и состоит из двух раундов. Между ними есть минутный перерыв. В финальном бое, определяющий победителя соревнований, судьи могут назначить и третий раунд.

Тхэквондо спарринг
Тхэквондо спарринг

Очки бойцы получают не за удары, а за правильное выполнение определенных приемов. В этом виде единоборств разрешаются удары ногой в корпус и голову и руками в корпус. На спортсменах во время спарринга надеты специальные жилеты и шлемы.

Важное составляющее соревнований это туль или тыль, основа тхэквондо. Спортсмены выполняют комплекс из 24-х движений в строгой последовательности. Со стороны это похоже на бой с воображаемым соперником. Чем выше уровень спортсмена, тем сложнее этот комплекс.

Тхэквондо разбивание досок
Тхэквондо разбивание досок

Еще одна соревновательная дисциплина – это разбивание досок. Их размер 30*30 см, а толщина 1,5 см. Спортсмен должен одним ударом разбить как можно больше сложенных вместе досок. Обычно мужчины выполняют 5-ть ударов, 2 удара руками и 3-и ногами. Женщины же, делают один удар рукой и 2-а ногами.

Четвертое состязание – это выполнение специальной техники ударов по целям. Цели – это те же доски, подвешенные на определенной высоте. Спортсмен должен ударить по ней в прыжке и приземлиться на ноги без помощи рук. Если ему не удалось устоять после прыжка, то удар не засчитывают. Вот такие сложные соревнования в тхэквондо.

 

В тхэквондо существуют различные виды ударов. Кулаком и ребром ладони, а так же ногой. Все эти удары технически выверены. Спортсмен совершает движение точно. Некоторые настолько сложны, что требуют от спортсмена совершенного владения своим телом.

Помимо техники нанесения удара большое значение имеет стойка спортсмена. Она позволяет удерживать правильное положение телом при совершении прыжков, ударов и в поединке с соперником.

Пояса в тхэквондо

Пояса тхэквондо
Пояса тхэквондо

Как положено в восточных боевых единоборствах в тхэквондо уровень спортсмена можно узнать по цвету его пояса. Однако система их присвоения в этом единоборстве особая. Существует 10 разрядов или кыпов, которые отмечаются цветными поясами, и 9-ть степеней или данов черных поясов.

Т.е. сначала спортсмену нужно заслужить 10 цветных поясов, получить 10-ый разряд, а затем он может претендовать на черный пояс, и первый дан. И на этом, его рост не заканчивается. Он может дойти до 9-го дана.

Первый черный пояс можно получить за 1 год. Правда, если соревноваться по 4-и часа 6-ть раз в неделю. А если уделять занятиям по 1,5-2 часа 3-и раза в неделю, заслужить первый дан можно через 4-5 лет. Чтоб получить второй дан, нужно тренироваться спортсмену еще 1 год. Третий дается еще через 2-а года, четвертый только через 3 года и так каждый раз прибавляется по 1 году.

Получается, для того, чтоб получить 6-ой дан, нужно заниматься тхэквондо не меньше 15-ти лет. А между присвоением 1-го и 9-го дана должно пройти целых 37 лет.

Многим известным обладателям 6-го и 7-го данов еще нет и 40-ка лет, а это значит, что они начали заниматься с детства и посвятили тхэквондо всю свою сознательную жизнь.

Тамэсивари

Тамэсивари
Тамэсивари

Надо отметить, что большинство приемов тхэквондо имеют под собой строгую научную основу. Если рассмотреть с этой точки зрения тамэсивари (искусство разбивания твердых предметов голыми руками), то на первый взгляд можно подумать, что это ловкий фокус, ведь кирпич куда прочнее человеческой руки.

На самом деле никакого фокуса тут нет. Доски, кирпичи и ледяные глыбы, которые разлетаются вдребезги от удара кулака самые настоящие. Как же спортсменам удается выполнять этот сложный элемент, не повредив руку?

Прежде всего, руки мастера тхэквондо не такие уж незащищенные. Благодаря специальным тренировкам мышцы кистей рук спортсмена становятся мощными амортизаторами. Они сочетают в себе высокую прочность с отличной упругостью. Поэтому в момент удара, они надежно предохраняют кости спортсмена от повреждения, становясь, своего рода, упругим щитом, смягчающий удар.

А вот удар нетренированной рукой, даже если он будет нанесен правильно, скорее всего, приведет к ушибам, а то и к перелому. Так что, не пытайтесь овладеть искусством тамэсивари самостоятельно.

Тхэквондо тамэсивари
Тхэквондо тамэсивари

Если рассмотреть внимательно удар, то можно заметить, что мастера тамэсивари выбирают точку, по которой будет нанесен удар. Это точка располагается примерно на 5 см ниже кирпича или доски, которую нужно разбить.

Это делается для того, чтобы обмануть наш инстинкт. Ведь инстинктивно человек понимает, что перед ним прочная преграда. И перед той точкой, по которой будет нанесен удар, рука непроизвольно замедлиться.

Если мастер прицеливается чуть ниже преграды, то удар по ней будет нанесен с максимально возможной скоростью. И это крайне важно! Мастера наносят строго перпендикулярно поверхности, либо ребром ладони, либо костяшкой указательного пальца сжатого в кулак руки.

И, наконец, третий фактор успеха. Это тот материал, из которого сделан объект. Деревянная доска должна быть из породы с ярко выраженной волокнистой структуры. Лучше всего для этих целей подходят хвойные породы, сосна, ель, кедр. При этом удар должен наноситься вдоль волокон.

 

В тхэквондо есть ряд правил, которые позволяют снизить травмы спортсменов. И путь в секцию тхэквондо будет открыт только в том случае, если Вы готовы соблюдать рыцарские законы турниров и предписанные правила.

Экипировка для тхэквондо
Экипировка для тхэквондо

Благодаря большой популярности этого единоборства, школы тхэквондо существуют во многих городах, и начинать занятия можно уже с детского сада. Конечно, самых маленьких не будут учить разбивать кирпичи руками, а просто подготовят к дальнейшим нагрузкам.

Но, как мы писали выше, чем раньше начнете заниматься, тем больших успехов сможете достичь. К первой аттестации юные борцы допускаются только с 10-ти лет. После сдачи теста, ребятам присваиваются ученические разряды. До возраста 15 лет, вполне по силам заслужить черный пояс, правда, с красной полоской по центру.

А вот начиная с 15-го возраста, спортсмен может претендовать на взрослый дан. Конечно, для этого нужно многому научиться и упорно тренироваться.

Помните, тхэквондо – это не просто спорт, а это настоящее искусство со своим мировоззрением. И те, кто хочет посвятить жизнь этому виду единоборств, должны полностью принять его принципы и философию, так как без этого, высокого дана не добиться.

Тхэквондо видео


Статьи по теме

Дзюдо — это японский вид единоборств

Борьба. История, правила и особенности

Всё о боксе. История, правила, уроки


 

Добавить комментарий