СИНХРОННОЕ ПЛАВАНИЕ

В нашей статье «Синхронное плавание» мы расскажем Вам про удивительно-красивый вид спорта, про элегантные танцы на воде. Почему у спортсменок не течет косметика и как они слышат музыку под водой.

Синхронное плавание
Синхронное плавание

Со стороны покажется, что спортсменки легко и непринуждённо исполняют на воде под музыку различные пируэты, создают причудливые узоры, но на самом деле, такая кажущаяся легкость это результат упорных тренировок и высочайшего мастерства.

Синхронное плавание сочетает в себе элементы разных видов спорта, это и искусство, и художественная гимнастика, и акробатика, и аэробика и, конечно же, хореография.

Надо сказать, что развлечение, напоминающее современное синхронное плавание существовало еще в Античной Греции. Это были своеобразные хороводы на воде. В конце 19-го века в Англии появилась группа спортсменов, мужчин, которая выполняла на воде различные фигуры. В 1891 году в Берлине даже прошли соревнования по такому фигурному плаванию, тоже среди мужчин.

 

История спорта официально началась в 1945 году. Тогда состоялись первые соревнования синхронисток. В 1948 году на 14-х Летних Олимпийских играх в Лондоне были представлены показательные выступления по синхронному плаванию. В этом качестве синхронное плавание оставалась на Олимпийских играх еще 20-ть лет. И лишь на 23-х Летних Олимпийских играх в Лос-Анджелесе были наконец-то разыграны первые медали среди синхронисток.

Татьяна Николаевна Покровская
Татьяна Николаевна Покровская

С 2000-го года сборная России является бесспорным лидером в синхронном плавании. На последних 5-ти Олимпийских играх, наши спортсменки занимали только первые места. Безусловно, это достижение связано с выдающимся тренером, Героем Труда Российской Федерации, Татьяны Николаевны Покровской.

Ведь после того, как она возглавила сборную синхронного плавания, Россия занимает регулярно первые места на Олимпийских играх, на чемпионатах мира.

Синхронное плавание – это вид спорта, в котором выступают не только женщины, так как с 2017 года в парах и одиночных соревнованиях могут выступать и мужчины и дети. В синхронном плавании разыгрывается 2-а комплекта наград, среди дуэтов и в командных соревнованиях. И правила этого вида спорта, соответственно, различаются для парных и групповых выступлений.

Синхронное плавание (пары)
Синхронное плавание (пары)

Соревнования по синхронному плаванию состоят из 2-х программ. Первая, это техническая, она же обязательная программа. Вторая, это произвольная программа, она более продолжительная по времени.

Система выставления оценок схожа с судейством в фигурном катании. Спортсменок оценивает жюри, а оценки выставляются по десятибалльной системе. Две группы судей, по 5-ть человек в каждой, выставляет дуэтам и командам оценки за технику и артистичность.

Требования к технике исполнения достаточно жесткие. Обязательная программа предусматривает выполнение ряда стандартных фигур, которые определяются правилами соревнований. Серия фигур для обязательной программы определяется по результатам жеребьевки за 18-36 часов до начала соревнований.

Интересно! Получается, что спортсменки не знают заранее, какие конкретно фигуры войдут в программу и обязаны знать их все.

Кроме стандартных фигур, каждая техническая программа включает две фигуры с большим коэффициентом сложности. На выполнение каждой фигуры дуэт обязан потратить не более 20 секунд, а команды должны уложиться в 50 секунд.

Фигуры в синхронном плавании
Фигуры в синхронном плавании

Произвольная программа может в большей степени продемонстрировать индивидуальность коллектива. В ней спортсменки и их тренер сами могут подбирать музыку и фигуры.

Конечно, чем сложнее композиция, тем больше шансов на победу. Правила синхронного плавания регламентируют все, даже громкость музыки. Определенным стандартам должны соответствовать и костюмы спортсменок.

Важная деталь экипировки спортсменки – это носовая клипса. Это, конечно же, не украшение, а приспособление, без которого при выполнении многих движений вода может попасть в нос. Ведь при исполнении многих фигур, лицо спортсменки продолжительное время находиться под водой.

 

Барракуда (синхронное плавание)
Барракуда (синхронное плавание)

Фигуры, которые создают синхронистки, напоминают картинки в калейдоскопе. Они представляют собой замысловатые узоры, которые спортсменки создают, принимая различные позы.

Большинство фигур имеют собственные названия, такие как угол, дельфин, барракуда. Многие из них требуют поистине акробатических навыков.

Например, в заключительном положении фигуры барракуды, спортсменки находятся в воде в вертикальной стойке, только при этом вверх ногами. Представьте, насколько это сложно. А ведь при этом надо помнить, что ты часть команды, а значит, все движения должны быть слаженными и абсолютно одинаковыми.

Как же спортсменки слышат музыку под водой? Для этого существуют подводные динамики, иначе попасть в такт было бы сложно.

Подводный динамик для синхронного плавания

Зажим носовой для плавания
Зажим носовой для плавания

Помимо носовой клипсы, у синхронисток есть и другие приемы, которые позволяют спортсменкам держать марку. Их аккуратные прически сохраняются с помощью специального состава, похожего на желатин.

Даже косметика на их лицах специальная, не смываемая. Ведь внешний вид спортсменок – это одна из составляющих успеха.

Спортсмены должны владеть различными стилями плавания, кролем, брассом, баттерфляем и их вариациями. Конечно, во все эти способы плавания вносятся изменения в соответствии с требованиями синхронного плавания.

Что позволяет спортсменкам так слаженно плыть и создавать фигуры на воде? Ответ прост – это тренировки, тренировки и еще раз тренировки.

Ольга Брусникина
Ольга Брусникина

Трехкратная Олимпийская чемпионка Ольга Брусникина утверждает, что синхронное плавание универсальный вид спорта для подрастающих девочек. И советует начинать заниматься им с детства, ведь в подготовку будущих синхронисток входят занятия по пластике, растяжке, хореографии. Так что, занимаясь синхронным плаванием, Вы еще и развиваете в себе и артистические способности.

Кроме того, синхронное плавание хорошо влияет на осанку и развитие всех мышц тела. Для того чтоб заниматься синхронным плаванием, не лишним будет заранее научиться плавать, хотя это и не обязательное условие. Самое главное – это желание заниматься этим элегантным видом спорта, который больше похож на удивительный водный танец.

Синхронное плавание


Статьи по теме:

История возникновения и развития спортивного плавания

Кроль на груди, на спине, баттерфляй, брас

Прыжки в воду. История, особенности, правила

Водное поло. История, правила и особенности


 

Добавить комментарий