ГАНДБОЛ

В статье «Гандбол» мы расскажем Вам краткую историю ручного мяча, а так же про особенности и правила игры этого вида спорта. Вы узнаете, почему скорость полета мяча в гандболе не отличается от скорости полета в волейболе.

Хольгер Нильсен - основатель Гандбола
Хольгер Нильсен — основатель Гандбола

В 1898 году педагог по физическому воспитанию Хольгер Нильсен ввел в программу занятий женских групп игру «handball», что означает ручной мяч. Команды в составе из 7-и человек стремились забросить мяч в ворота соперниц через перепасовку  друг с другом.

Игра пришлась девушкам по вкусу и с быстротой молнии распространилась сначала по Европе, а затем и по всему миру. Вскоре этим видом спорта захотели заниматься и мужчины. В 1920 году в Берлине был впервые проведен чемпионат и впервые разыгран турнирный Кубок.

Через 3-и года были введены новые правила, приближенные к современному виду. После проведения первых международных соревнований между мужских команд, гандбол обрел международный статус, это произошло в 1926 году. А еще через 10-ть лет его, наконец, включили в Олимпийскую программу.

За прошедшие десятилетия в историю гандбола было вписано немало славных страниц и многие из них связаны с победами наших спортсменов. На чемпионатах мира 2005, 2007 и 2009 года наши спортсменки завоевали 3-и золота подряд. За все время проведения чемпионатов мира подобное достижение было продемонстрировано лишь один раз, на чемпионатах 1982, 86 и 90 годов.

 

Гандбол
Гандбол

А последние достижение сборной команды по гандболу – это золотая Олимпийская медаль на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро в 2016 году. Наша женская сборная вернула себе звание Олимпийского чемпиона спустя 36 лет.  Мы уверены, что и в будущем наши мастера ручного мяча еще не единожды займут высшую ступень пьедестала почета.

Гандбольная команда состоит из 14 человек, но на площадке одновременно может находиться не более 7 спортсменов, а остальные игроки в запасе.

Игровое поле имеет размеры 40 х 20 метров и располагается в крытом помещении. Мяч в ворота можно забрасывать только руками, при этом игрок не должен подходить к воротам ближе, чем на 6-ть метров (вратарская зона), но позволено над вратарской зоной совершать бросок в прыжке с падением. Матч состоит из двух таймов по 30 минут каждый для взрослых команд (от 16 лет), 25 минут для игроков от 12 до 16 лет, и 20 минут для игроков от 8 до 12 лет. Между таймами предусмотрен перерыв в 15 минут.

Бросок в прыжке с падением (Гандбол)
Бросок в прыжке с падением (Гандбол)

После каждого тайма, как и в футболе, команды меняются воротами. Если за 2-а тайма не определился победитель, то судья назначает дополнительное время, еще 2-а тайма по 5-ть минут с минимальным перерывом в минуту. Если в первой пятиминутке выявляется преимущество одной из команд, то вторую уже не проводят. Но если и второй тайм не смог выявить победителя, то тогда назначается серия семиметровых бросков.

Площадка для гандбола
Площадка для гандбола

Игра в гандболе происходит исключительно руками. Игроки бросают, ловят и останавливают мяч, при этом используя руки, голову, корпус, бедра и колени, но для передачи и ведения мяча – только руки и никаких пинков. Получив мяч в руки, игрок должен расстаться с ним не позднее чем через 3 секунды и сделать при этом не более 3-х шагов. После этого необходимо передать мяч товарищу по команде, попытаться забить мяч в ворота или просто ударить им об пол.

Если мяч в игре вышел за боковую линию, то производится его ввод в игру с места пересечения боковой линии, точно так же как и в баскетболе. Если же мяч вышел за линию вратарской зоны от игрока, который защищает ворота, то производится угловой бросок, напоминающий угловой удар в футболе, но только в гандболе он выполняется руками.

 

Нельзя разыгрывать мяч в пассивном режиме, т.е. без попыток атаки. Если мяч после броска пересек линию ворот, и нарушения правил при этом не было выявлено, то команде засчитывают гол. Так же судья имеет право засчитать гол, если мяч не попал в ворота потому, что столкнулся с предметом, брошенным на площадку. Кроме того, мяч может быть засчитан, если произошло другое постороннее вмешательство, которое в результате помешало мячу влететь в ворота.

Мяч для гандбола
Мяч для гандбола

В гандбол играют круглым кожаным или синтетическим мячом. Он не должен блестеть и скользить. Существуют такие мячи, которыми невозможно играть без использования мастики. Ее наносят на руки перед началом игры для лучшего захвата.

Захват и броски в гандболе – это настоящее искусство, которое требует от спортсмена отточенного умения, великолепной реакции и глазомера. Казалось бы, что тут сложного, поймал мяч, который тебе бросил игрок и забросил его в ворота? Но, не все так просто.

В гандболе существует множество различных способов выполнить каждое действие. Возьмем, к примеру, передачу. Передача одной рукой сверху, снизу, сбоку, справа, слева. Кстати, самая распространенная, это передача сверху.

Гандболист держит над головой мяч, чуть согнув руку в локте, а затем постепенно выпрямляет руку вперед, как бы сопровождаю мяч кистью и пальцами. Когда передача сделана правильно, кисть спортсмена похожа на голову утки. Правда разглядеть это вряд ли удастся, так как на площадке очень быстро все происходит.

Передача в гандболе
Передача в гандболе

Мы описали этот процесс, чтоб обратить внимание на то, что какой развитой должна быть кисть гандболиста. Ведь все эти действия выполняются одной рукой и мяч при этом необходимо цепко держать пальцами. Мяч у гандболиста как будто приклеен к руке до момента самого броска. Игрок должен, как следует, прицелиться, совершить парочку обманных движений, чтобы сбить противника с толку и только потом резко и точно бросить мяч в ворота или партнеру.

Выше мы описывали правило 3-х секунд и 3-х шагов. Есть прием, который позволяет выполнить и это правило, при этом передвигаться с мячом по площадке. В гандболе, как и в баскетболе, используют ведение мяча с ударом об пол, но оно должно подчиняться тому же правилу, которое мы только что напомнили.

Игрок ловит мяч, делает с ним три шага, потом ударяет его о площадку, снова ловит и так далее. При этом нужно и противника обмануть и о 3-х секундах и 3-х шагах помнить.

Ведение мяча в гандболе
Ведение мяча в гандболе

В гандболе мяч бросают, а не бьют по нему как в волейболе. Это может показаться странным, так как кажется, что при ударе мяч полетит быстрее, а значит, и вероятность поразить ворота увеличивается.

Если у Вас в руках мяч, вы можете отправить его в цель двумя способами, броском или ударом. Первый способ, как мы уже писали, применяется в гандболе, а второй в волейболе.

Если Вы бросаете мяч, Вы делаете замах, удерживая мяч одной рукой, а затем резко распрямляете руку и кидаете мяч. Во втором случае Вам нужно подбросить мяч, и пока он летит сделать замах и изо всех сил ударить по мячу. Согласитесь, что после такого удара, создается впечатление, что мяч полетит быстрее.

Исаак Ньютон
Исаак Ньютон

Но, на самом деле разница скоростей ничтожно мала. И в гандболе, и в волейболе скорость мяча достигает величины порядка 120-130 км/час.

Если мы перестанем полагаться на впечатление, а сразу рассмотрели оба способа с точки зрения науки, мы бы могли заранее предсказать этот результат. Но, как говориться, лучше поздно, чем никогда.

От чего зависит скорость мяча? На самом деле решающий фактор только один. Скорость полета мяча задается скоростью движения кисти руки спортсмена. Когда мяч отделяется от руки, он начинает двигаться по заданной траектории с начальной скоростью равной скорости, с которой в момент удара двигалась кисть спортсмена. Это следствие первого закона английского физика Исаака Ньютона.

Этот закон гласит, что при отсутствии внешних воздействий тело либо покоится, либо движется равномерно и прямолинейно. Итак, мы пришли к выводу, что скорость полета мяча определяется скоростью движения руки спортсмена, а эта скорость, в свою очередь, зависит от силы его мышц и от скорости мышечной реакции.

 

И если не принимать во внимание вес мяча, то можно сказать, что в случае размаха с последующим ударом по мячу и в случае размаха с мячом в руке, скорость движения руки примерно одинакова, а значит, примерно равны и скорости мячей посланных этими способами.

Возникает вопрос: А почему же тогда в волейболе по мячу бьют, а гандболе кидают? Причина кроется в самом принципе игры. На небольшой площадке для волейбола все подчинено скорости, темп этой игры невероятно высок. Стремительные распасовки, удары, блоки стремительно сменяют друг друга в течение считанных секунд, а не редко и долей секунд.

Гандбол в этом смысле, больше похож на футбол. На поле для гандбола есть где развернуться, выстроить последовательную стратегию атаки и защиты. А возможность удерживать мяч, позволяет игрокам максимально полно реализовывать эту стратегию.

Соревнования по гандболу
Соревнования по гандболу

Гандбол в нашей стране пользуется заслуженной популярностью. Взрослые и детские секции по гандболу есть во многих городах. Команды юных гандболистов могут принять участие в специальных соревнованиях по гандболу, которые называются стремительный мяч.

В них участвуют не только те, кто занимается в спортивной школе или секции. К соревнованиям допускаются и дворовые команды, так что если Вы не равнодушны к гандболу и у Вас есть единомышленники, Вы вполне можете создать команду и отправиться с друзьями за первыми наградами. Правда, Вашу любовь к игре разделяло не меньше 14 человек smile

Начинать играть в гандбол можно любым мячом, но если Вы серьезно настроены на соревнования, то Вам понадобиться профессиональный мяч. Зато площадкой для игры может стать любая подходящая территория с любым покрытием, нужно только поставить там ворота. Так что, Ваш успех целиком и полностью в Ваших руках!

Гандбол


Статьи по теме:

Баскетбол. История, правила, экипировка

Футбол. История, правила, интересные факты

Всё про волейбол. Правила, экипировка, рекорды


 

Добавить комментарий