АКАДЕМИЧЕСКАЯ ГРЕБЛЯ

В статье «Академическая гребля» мы расскажем, почему этот вид спорта называется академическим, проникнем в секреты рычагов, узнаем особенности и краткую историю циклического вида спорта.

Академическая гребля
Академическая гребля

Академической греблей занимаются не академики. Чтоб заниматься этим видом спорта совсем не обязательно заканчивать академию. «Академической» гребля называется совсем по другим причинам.

Еще 5000 лет назад Древние Египтяне изображали подобные соревнования на своих каменных барельефах. Обожали соревнования гребцов и в Древнем Риме.

Что касается Европы, то первые соревнования по гребле организовали, по всей видимости, профессиональные Лондонские перевозчики. В то время мостов через Темзу было крайне мало и поэтому работы у лодочников было хоть отбавляй, и каждый кричал, что он может перевезти пассажира гораздо быстрее конкурента. Так и получилось, что с 16-го века, т.е. практически 500 лет подряд, на Темзе происходит соревнования гребцов.

 

Академическая гребля на реке Темза
Академическая гребля на реке Темза

Так что слово «академическая» в названии означает традиционная, классическая. И действительно, за столетия этот вид спорта был доведен буквально до совершенства, завоевав множество восторженных поклонников.

В Олимпийскую программу академическая гребля была включена с конца 19-го века (1896 год). В программу были включены соревнования среди мужчин, а вот женщины попали на главное мировое соревнование только спустя 80 лет (1976 год).

Академическая гребля в нашей стране имеет давние традиции, и заложил их император Петр I. Благодаря сложившейся спортивной школе советские, а затем российские гребцы неоднократно становились победителями Олимпийских игр и призерами Европейских и мировых чемпионатов.

До конца 80-х годов наши соотечественники были лидерами мировой гребли. Да и сегодня российские гребцы показывают волю к победе и упорство. Например, Сергей Федоровцев, Николай Спинев, Игорь Кравцов и Алексей Свирин в составе четверки в 2004 году завоевали золотую медаль на Олимпийских играх в Афинах.

Распашная гребля
Распашная гребля

Академическая гребля отличается от других видов гребного спорта, прежде всего тем, что гребцы располагаются спиной к движению, при этом виды академической гребли делятся на 2-е основные категории, парную и распашную. Парная – это когда в каждой руке гребца по веслу. Распашная – у гребца всего одно весло. Судно также бывает парным и распашным.

Парные лодки строятся на 1-го, 2-х и 4-х гребцов, а распашные на 2-х, 4-х и 8-мь, т.е. в распоряжении экипажа в любом случае имеется от 2-х до 8-ми весел. Кроме того, в некоторых классах академической гребли в экипаж кроме гребцов входит рулевой. Он смотрит вперед и направляет движение лодки.

В некоторых классах гребли вес спортсмена ограничивается определенными нормами. Есть допустимые границы веса и рулевого. Если этот член экипажа весит слишком мало, то в лодку кладут балласт. По правилам академической гребли пол рулевого не зависит от пола остальных членов экипажа и в мужском коллективе может быть рулевым женщина, и наоборот.

Только на Олимпийских играх все спортсмены в лодке должны быть одного пола. От рулевого зависит очень многое. Он должен хорошо чувствовать ход лодки, уметь плавать и грести.

Судно в Академической гребле
Судно в Академической гребле

Движение лодки придают гребцы. В академической гребле на их долю приходится львиная доля нагрузки. Это один из немногих видов спорта, где спортсмены задействуют 95% мышц всего тела. А все благодаря тому, что гребцы сидят спиной к движению и могут к усилию рук, плечевого пояса, груди и живота добавлять усилие ног и спины.

Академическая гребля – это командный вид спорта. Каждый член экипажа выкладывается для общего успеха и результата. Ошибся один, не стали чемпионами все. Но, несмотря на то, что все члены экипажа выступают как одно целое, кто-то способен прославиться больше остальных.

 

Стив Редгрейв
Стив Редгрейв

Например, возьмем англичанина Стива Редгрейва. Он выступал на байдарках в экипажах по 2-а и 4-и человека. На протяжении 2-х десятилетий он побеждал на всех чемпионатах мира и Олимпиадах. Свое пятое Олимпийское золото он выиграл в 1992 году в Барселоне, после чего завершил карьеру.

Чтобы лодка шла по воде ровно и быстро, необходима практически синхронная работа всех членов экипажа. При этом не существует какой-то универсальной и одинаковой для всех техники гребли, а у каждого спортсмена она своя. А теперь представьте, насколько сложно выработать слаженный ход лодки, если внутри находится четыре или восемь гребцов?

В идеале, начало и конец гребка у всех спортсменов должны совпадать, ведь от этого зависит баланс, траектория, а главное скорость лодки. И действительно, разница между движением весла в руках гребцов составляет несколько сотых, а иногда десятые доли секунды.

Рычаг в академической гребле
Рычаг в академической гребле

Наблюдая за соревнованиями по академической гребле, нельзя не заметить, что в этом виде спорта весла гораздо длиннее, чем у остальных. Это не случайно, все дело в законе рычага.

Весло является удивительным примером того, как древние люди не зная физики, интуитивно использовали ее законы. Ведь на самом деле весло – это частный случай рычага, инструмента, который позволяет с помощью малой силы поднимать большие грузы, либо в случае с веслом, увеличивать скорость движения, правда за счет потери в силе.

Длинное весло позволяет лодке развивать большую скорость и именно поэтому весла для академической гребли делают такими длинными, ведь благодаря своей длине они позволяют спортсменам разогнать свою лодку до 30 км/час.

Закон рычага в физике
Закон рычага в физике

Однако делать весла слишком длинными тоже не выгодно, ведь согласно закону рычага, во сколько раз мы выигрываем в скорости, во столько раз мы и проигрываем в силе. Если весло будет слишком длинным, то спортсмену придется прикладывать гораздо больше усилий, чтоб повернуть его, и он быстро устанет и не сможет пройти всю дистанцию в нужном темпе.

Поэтому длина весла в академической гребле подобрано таким образом, чтоб с одной стороны позволить гребцам развить большую скорость, а с другой не дать им устать раньше времени.

Техника Академической гребли

Спортсмен, как мы писали выше, гребет всем телом, а не только руками. Академическая гребля – это один из видов спорта, обеспечивающий полное и гармоническое развитие тела. Это стоит учесть, выбирая спортивную секцию.

Подготовка к соревнованию по академической гребле включает в себя занятие различными видами спорта. Это плавание, легкая атлетика, бег на лыжах, силовая подготовка и общие развивающие упражнения. Спортсмен-академист использует до 95% мышц тела.

Секции по Академической гребле
Секции по Академической гребле

Секция академической гребли есть во многих городах, а лучший возраст для начала занятий это 12-14 лет. Во многих видах спорта считается, что это уже поздновато для начала карьеры, но только не здесь. Подростковый возраст прекрасно подходит для того, чтоб пойти в гребцы, ведь для этого вида спорта нужно, чтоб организм был уже полностью сформирован.

Рассматривая кандидатуру претендентов, тренеры обращают особое внимание на рост будущих спортсменов, ведь рост влияет на длину гребка. Чем выше человек, тем шире у него замах, тем лучше для экипажа. Но если вы и близко не похожи на дядю Степу, это не повод отказываться от гребной секции. Во-первых, многие люди начинают усиленно расти как раз после 14-15 лет, а во-вторых, в академической гребле необходимы спортсмены обычного роста, из них получаются отличные рулевые.

Чтобы заниматься академической греблей, нужна физическая подготовка, отсутствие противопоказаний по здоровью, но главное желание и любовь к водной стихии. Если все это у Вас есть, может в будущем Вам удастся повторить успех Вячеслава Иванова, четырехкратного чемпиона Европы, чемпиона мира и 3-х кратного Олимпийского чемпиона. Все в Ваших руках!

Мастер-класс по Академической гребле


Статьи по теме:

Байдарка и каноэ. История, особенности и чем байдарка отличается от каноэ

История возникновения и развития спортивного плавания

Кроль на груди, на спине, баттерфляй, брас


 

Добавить комментарий